Le Soft Vinyasa s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir le yoga ou reprendre une pratique en douceur. Les postures sont expliquées pas à pas, dans un rythme modéré qui permet de se familiariser avec les mouvements et la respiration.
Des adaptations sont proposées pour progresser à son rythme, développer sa force et sa mobilité et gagner en confiance dans sa pratique.
Le Soft Vinyasa s’adresse aux personnes qui souhaitent découvrir le yoga ou reprendre une pratique en douceur. Les postures sont expliquées pas à pas, dans un rythme modéré qui permet de se familiariser avec les mouvements et la respiration.
Des adaptations sont proposées pour progresser à son rythme, développer sa force et sa mobilité et gagner en confiance dans sa pratique.