Retraite à la ferme de Savigny
DU VENDREDI 21 AU DIMANCHE 23 NOVEMBRE 2025
Approfondissez votre pratique
Rejoignez-moi pour un week-end de yoga en Normandie, au cœur de la nature et tout près de la mer. Ce séjour s’adresse aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga vinyasa et qui souhaitent approfondir leur pratique, explorer de nouvelles approches et progresser à leur rythme.
Au programme :
+8 heures de pratique : Vinyasa Yoga, ateliers inversions, Hatha Yoga & mobilité, Pranayama, Yin Yoga, méditation …
Repas végétariens : Des plats sains, équilibrés et savoureux
Temps libres : Pour renouer avec soi ou partager avec le groupe
Moments bien-être : Jacuzzi ou massages pour une détente totale
LE PLANNING
VENDREDI
Arrivée dans l’après-midi
18.30 Yoga doux - hatha + mobilité (1h)
20.00 Diner
SAMEDI
8.30 Petit déjeuner léger
9.00 Méditation & Pranayama
9.30 Vinyasa Flow (1h30)
12.30 Déjeuner
14.00 Après-midi libre : balades, profiter du jacuzzi ou de la piscine, lire …
15.30 Atelier Inversions
19.30 Dîner
21.15 Yin Yoga
DIMANCHE
8.30 Petit déjeuner léger
9.00 Méditation & Pranayama
9.30 Vinyasa (1h30)
12.00 Brunch
Départs dans l’après-midi
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LE LIEU
Rendez-vous dans un magnifique manoir du XVIe siècle, avec un grand jardin, un jacuzzi, et un coin super cosy près de la cheminée. Pendant vos moments libres, vous pourrez partir explorer et profiter des plages à quelques kilomètres.
Le manoir se trouve à La Cambe, et la gare la plus proche est celle de Lison. -
LES PRATIQUES
Une expérience en yoga Vinyasa est nécessaire pour profiter pleinement du séjour, même si la participation à chaque cours reste libre. Les séances incluront différentes variations de postures pour s’adapter aux niveaux des participants.
Cette retraite s’adresse avant tout à celles et ceux qui maîtrisent déjà les bases et n’est donc pas idéale pour les grands débutants.Tout le matériel est fourni (tapis, briques, sangles, couvertures).
L’équipe
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La cuisine par Yseult
Notre cheffe Yseult sera en cuisine tout le séjour pour préparer des repas végétariens sains et savoureux, faits maison avec des produits frais, locaux et de saison.
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Les massages avec Sarah
Sarah proposera des massages personnalisés en option, combinant différentes approches selon vos besoins du moment.
60 min - 70€
Les tarifs
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3 lits simples
Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
Les massages sont en option.Tarif par personne.
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Lit double 160x200 partagé (2 pers) / Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.
Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
Les massages sont en option.Tarif par personne.
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Chambre 2 lits simples.
Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
Les massages sont en option.Tarif par personne.
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Lit double 160x200
Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
Les massages sont en option.Tarif par personne.
