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Retraite à la ferme de Savigny

Du 31 octobre au 1er novembre 2026

Posture de yoga, arm balance, Lorraine bouchet yoga, femme faisant une posture de yoga, vinyasa, ashtanga

Approfondissez votre pratique

Je vous invite à me rejoindre pour un week-end de yoga dans le Calvados, en Normandie, au cœur d’un environnement naturel préservé et à quelques pas de la mer.

Ce séjour s’adresse aux personnes qui pratiquent régulièrement le yoga dynamique (Vinyasa ou Ashtanga) et qui souhaitent approfondir leur pratique, explorer de nouvelles approches tout en progressant à leur rythme.

AU PROGRAMME :

  • + 9 heures de pratique : Vinyasa Yoga, ateliers inversions, Hatha & mobilité, Pranayama, Yin Yoga, méditation …

  • Repas végétariens : des plats sains, équilibrés et savoureux

  • Temps libres : pour renouer avec soi ou partager avec le groupe

  • Moments bien-être : jacuzzi, piscine ou massages pour une détente totale

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LE PLANNING

VENDREDI
Arrivée dans l’après-midi
18.30 Yoga doux - hatha + mobilité (1h)
20.00 Diner

SAMEDI
8.30 Petit déjeuner léger
9.00 Méditation & Pranayama
9.30 Vinyasa Flow (1h30)
12.15 Déjeuner
13.30 Temps libre : profiter du jacuzzi, de la piscine, se faire masser …
15.00 Atelier Inversions (1h15)
19.30 Diner
21.15 Yin Yoga (45min)

DIMANCHE
8.30 Petit déjeuner léger
9.00 Méditation & Pranayama
9.30 Vinyasa (1h30)
12.00 Brunch
Départs dans l’après-midi

  • LE LIEU

    Rendez-vous dans un magnifique manoir du XVIe siècle, avec un grand jardin, une piscine, un jacuzzi, et un coin super cosy près de la cheminée.

    Le manoir se trouve à La Cambe. La gare la plus proche est Lison, avec des navettes organisées pour vous acheminer jusqu’au lieu de la retraite.

  • LES PRATIQUES

    Une expérience en yoga Vinyasa est nécessaire pour profiter pleinement du séjour, même si la participation à chaque cours reste libre. Les séances incluront différentes variations de postures pour s’adapter aux niveaux des participants.
    Cette retraite s’adresse avant tout à celles et ceux qui maîtrisent déjà les bases et n’est donc pas idéale pour les grands débutants.

    Tout le matériel est fourni (tapis, briques, sangles, couvertures).

L’équipe

  • Yoga avec Lorraine

    Titulaire de plus de 700 heures de formation et enseignante depuis 6 ans, j’accompagne chaque personne dans sa pratique, quel que soit son niveau. J’enseigne un yoga moderne, créatif et fonctionnel, qui allie mobilité, renforcement et conscience du mouvement pour aider chacun·e à progresser en confiance.

  • La cuisine par Yseult

    Notre cheffe Yseult sera en cuisine tout le séjour pour préparer des repas végétariens sains et savoureux, faits maison avec des produits frais, locaux et de saison.

  • Les massages avec Sarah

    Sarah proposera des massages personnalisés en option, combinant différentes approches selon vos besoins du moment.

    60 min - 75€

Chambre avec lit double, murs beige, plafond en bois avec poutres apparentes, fenêtres avec rideaux à carreaux, porte-fenêtre menant à l'extérieur, lampes de chevet, mobilier en bois rustique.

Les tarifs

  • 3 lits simples
    Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.

    Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
    Les massages sont en option.

    Tarif par personne.

  • Lit double 160x200 partagé (2 pers) / Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.

    Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
    Les massages sont en option.

    Tarif par personne.

  • Chambre 2 lits simples.
    Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.

    Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
    Les massages sont en option.

    Tarif par personne.

  • Lit double 160x200
    Salle de bain privative, draps et serviettes inclus.

    Le tarif indiqué inclut le logement, les pratiques de yoga et tous les repas.
    Les massages sont en option.

    Tarif par personne.

S'inscrire
Groupe de personnes participant à une séance de yoga dans une pièce avec murs en pierre et plafond en bois, allongées en position de prône sur des tapis de yoga.
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Une maison en pierre avec des volets blancs, entourée d'arbres et de plantes, avec un sol en gravier et un ciel partiellement nuageux.
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Personnes profitant d'un jacuzzi en plein air, entouré de végétation dense et d'arbres, sous un ciel bleu.
Une tarte aux tomates cerises et à la feta, garnie de feuilles de basilic, sur une assiette blanche avec bord rouge, en extérieur.
Une personne recevant un massage, allongée avec la tête tournée sur le côté, tandis qu'une autre personne masse son visage et son cou avec ses mains.
Salon de salon avec canapé en cuir marron, cheminée avec feu allumé, escalier en bois, table en verre, lampe sur une console en bois, mur en pierre et mur blanc, plafond en bois apparent, décor chaleureux et rustique.
Une maison en pierre entourée d'arbres, avec un arbre en fleurs roses devant.
Deux pizzas carrées avec des ingrédients variés, garnies de graines de sésame noir, de légumes et de noix, sur une planche en bois.
Chambre avec lit double, lampes de lecture, meubles en bois, miroir antique, et parquet en bois.
Intérieur en pierre avec une fenêtre, un plafond en bois avec des chevêtres en bois, une rambarde en bois et un escalier en pierre.
Intérieur d'une chambre de style loft avec lit, fauteuil en cuir, télévision murale, porte en bois, et fenêtre de toit.
Arbres sans feuilles, quelques ballons enchevêtrés dans leurs branches, ciel bleu avec quelques nuages et trainées d'avion, herbe verte au sol.
Chambre avec un lit double, deux fauteuils, deux lampes de chevet, murs beige, plafond en pente, décor chaleureux.
Chambre avec lit double, lit simple en bois, meubles en bois, lampes murales, fenêtres avec rideaux en tissu, plafond en poutres en bois, sol en bois, décoration simple et chaleureuse.
Groupe de personnes participant à un cours de yoga dans une pièce avec murs en pierre et plafond en bois, posant sur des tapis de yoga avec divers accessoires autour.
Chambre avec deux lits doubles aux draps rouges, quelques lampes rouges allumées, un mur blanc, une fenêtre avec rideau floral, plafond avec poutres apparentes, sol en bois.
Jardin verdoyant avec un arbre à gauche en fleurs, une maison en pierre avec un toit en tuiles au centre, et un grand arbre à feuilles vertes à droite. Le ciel est clair et bleu.
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Rouleaux de printemps servis avec du citron et de la coriandre.
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Une variété de courges orange, vert foncé et vert clair disposées sur une table en bois à l'extérieur, avec une maison en pierre en arrière-plan recouverte de vigne aux feuilles automnales rouges et jaunes.
Une femme pratique le yoga dans une pièce avec murs en pierre, posant sur un tapis noir, face à un mur avec une roue de yoga accrochée, et des petites lampes allumées au sol devant elle.
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